Oletko miettinyt, miten voit omalla toiminnallasi edistää hevosen hyvinvointia?
Olitpa ratsastamassa omalla hevosella, vuokrahevosella tai ratsastuskoulun hevosella, fyysinen kuntosi vaikuttaa suoraan siihen, miten pystyt auttamaan hevosta liikkumaan oikein. Ratsastajan hyvästä lihaskunnosta, aerobisesta kunnosta, liikkuvuudesta ja tasapainosta huolehtiminen ovat kaikki tärkeitä, jotta yhteistyö hevosen kanssa sujuu parhaalla mahdollisella tavalla.

Näihin taitoihin voi vaikuttaa merkittävästi säännöllisellä oheisliikunnalla. Suomen Ratsastajainliitto kannustaa kaikkia ratsastajia ja myös muita hevosyhteisössä toimivia ihmisiä monipuoliseen liikuntaan ja haastaa mukaan ”Voimaa ja notkeutta satulaan!” -kampanjaan. Haaste tarjoaa erinomaisen mahdollisuuden kokeilla oheisliikunnan vaikutuksia omaan ratsastukseen ja yleiseen hyvinvointiin. Nyt on hyvä hetki panostaa sekä omaan että hevosten hyvinvointiin liikkumalla monipuolisesti!

Vuoden 2025 loppuun saakka kestävään haasteeseen voivat ilmoittautua mukaan 1-10 henkilön tiimit, joiden jäsenet haluavat liikkua ja kohottaa kuntoa yhdessä. Haasteeseen osallistuvan tiimin jäsenten ei tarvitse välttämättä kuulua samaan seuraan, mutta kaikkien on kuuluttava johonkin SRL:n alaiseen seuraan. Mukaan voi mainiosti ilmoittautua, vaikkei ratsastaisi, sillä liikuntahaaste on tarkoitettu kaikille hevosyhteisössä toimiville SRL-jäsenille, vaikka pääpaino onkin ratsastajien kannustamisessa oheisliikunnan harrastamiseen.

Haasteeseen mukaan ilmoittautuneet tiimit saavat mm. kuukausittaisen uutiskirjeen ja vaihtuvan liikuntateeman, kutsuja hyvinvointiin ja oheisliikuntaan kannustaviin luentoihin sekä ennen kaikkea hyvää mieltä niin yhteisöllisyydestä kuin myös paremmasta kunnosta!

Kaikkien maaliskuun loppuun mennessä mukaan ilmoittautuneiden kesken arvotaan mm. lippupalkintoja huhtikuussa 2025 järjestettäville Hevoset-messuille, vuoden 2026 helmikuun HIHS-tapahtumaan sekä lisäksi yhteistyökumppanipalkintoja.

Osallistumisohjeet:

  1. Kerää kasaan 1-10 hengen tiimi. Tiimin jäsenten tulee olla SRL:n jäsenseurojen SRL-jäseniä, mutta omassa tiimissäsi voi olla myös muun ratsastusseuran kuin HuRan jäseniä.
  2. Valitkaa tiimistä yhteyshenkilö, joka täyttää ennen maaliskuun loppua kuntohaasteen ilmoittautumislomakkeen (haaste alkaa jo tammikuussa ja esimerkiksi ensimmäinen luento on jo silloin). Tammikuun kuukausisähköpostin saatte, kun ilmoittaudutte mukaan viimeistään ke 22.1. Riittää, että vain yksi henkilö ilmoittaa tiiminne mukaan. Yhteyshenkilön tulee tietää kaikkien nimet.
  3. Sopikaa, milloin aloitatte haasteen tekemällä haasteen alkutestit. Alkutesti tulee tehdä tammi-maaliskuun aikana ja löydät näistä lisätietoa täältä.
  4. Kirjatkaa liiketestien tulokset ylös, jotta voitte verrata näitä vuoden lopun haasteen lopputestituloksiin. Muista, että alkutesti on sinun oma vertailuarvosi kohti lopputestiä, jokaisen lähtötaso on erilainen.
  5. Tsempataan ja kannustetaan yhdessä toisiamme liikkumaan haasteen ajan.

Lisätietoja haasteesta löydät Ratsastajainliiton sivuilta täältä.